Il webinar “Burnout e mindfulness nella professione dell’assistente sociale” organizzato a cura del Gruppo territoriale di Lecco dal 30 settembre al 3 dicembre 2020, un percorso teorico pratico per imparare a gestire lo stress lavorativo e non solo.
Scarica il programma dell’evento.
Numero posti disponibili: 60 (20 per ciascun gruppo A, B e C)
Saranno riconosciuti i crediti per la Formazione Continua degli Assistenti Sociali.
CALENDARIO INCONTRI:
1° INCONTRO
Presentazione percorso; stress e burnout; introduzione alla mindfulness e alla “mente del principiante”; prima esperienza pratica.
GRUPPO A: Mercoledì 30 Settembre ore 13.00/15.30
GRUPPO B: Mercoledì 30 Settembre ore 16:00/18:30
GRUPPO C: Giovedì 1 Ottobre ore 9:00/11:30
2° INCONTRO
Introduzione del concetto di mente vagabonda e dell’importanza del pensiero ed esercizi di consapevolezza; introduzione del concetto di Pilota automatico e del minuto prima dell’azione, con relative pratiche.
GRUPPO A: Mercoledì 21 Ottobre ore 13.00/15.30
GRUPPO B: Mercoledì 21 Ottobre ore 16:00/18:30
GRUPPO C: Giovedì 22 Ottobre ore 9:00/11:30
3° INCONTRO
Emozioni corpo e pensieri non gentili; esercizi di gestione del proprio mondo emotivo.
GRUPPO A: Mercoledì 11 Novembre ore 13.00/15.30
GRUPPO B: Mercoledì 11 Novembre ore 16:00/18:30
GRUPPO C: Giovedì 12 Novembre ore 9:00/11:30
4° INCONTRO
Importanza della gentilezza amorevole verso noi stessi; esercizi per sviluppare assertività e consapevolezza; rielaborazione del percorso.
GRUPPO A: Mercoledì 2 Dicembre ore 13.00/15.30
GRUPPO B: Mercoledì 2 Dicembre ore 16:00/18:30
GRUPPO C: Giovedì 3 Dicembre ore 9:00/11:30
